Einzel, Paar & Familien Coaching

Individual-psychologische Beratung

Entdecke Deine unterbewussten Ziele um selbstbestimmt Deine Zukunft zu gestalten!

Verstehe mit jeder Session mehr über die Wurzeln Deiner privaten Logik.

ABoss Coaching
nach Dr. Alfred Adler's Psychologie

Persönlich

Über Mich

Herzlich willkommen – ich bin Frédéric Boss, Gründer von ABoss Coaching. Mit Leidenschaft und Engagement begleite ich Menschen als AFI zertifizierter Individualpsychologischer Berater im Psychosozialen Bereich.

Meine Beratung basiert auf den Grundsätzen von Dr. Psych. Alfred Adler, wodurch ich besonders Wert auf Ganzheitlichkeit, Gemeinschaftsgefühl und Gleichwertigkeit lege. In über 9 Jahren Coaching- und Seelsorge Erfahrung habe ich gelernt, wie wichtig es ist, authentisch zu agieren. Mehr über meinen Werdegang und meine Ausbildungen: „Qualifikationen“

Frédéric Boss ABoss Coaching Individualpsychologischer Berater Coach Webseite Profilbild Kontakt Thun Kanton Bern Region Foto Psychologe Psychologie
„Ich biete Coachings an, weil ich erlebt habe, dass die adlerianische Psychologie mit ihrer verständlichen und praxisnahen Herangehensweise Menschen schnell zu den wesentlichen Ursachen ihrer Schwierigkeiten führt – und so den Weg für echte Veränderung ebnet.“

Individualpsychologie

Die IP wurde vom Psychologen Alfred Adler begründet und betrachtet den Menschen als unteilbares Ganzes (individual lat.: „in-“ (nicht) und „dividere“ (teilen, trennen)). Das „unteilbare Ganze“ steht in ständiger Wechselwirkung mit der sozialen Umwelt. Sie betont, dass jedes Verhalten zielgerichtet ist und oft unbewusst von Lebenszielen bestimmt wird. Die Individualpsychologie wird in Psychotherapie, Pädagogik und Coaching angewendet. Im Vergleich zu Freud und Jung liegt der Schwerpunkt stärker auf sozialen Aspekten und weniger auf Trieben oder Archetypen. Mehr: „Individualpsychologie“

Konzept

Beratungskonzept

Erfahre hier mehr, was alles genau zum ABoss Premium Standard gehört.

Was kannst Du erwarten?

Auf Wunsch biete ich auch Coaching per Videocall, oder an der „frischen Luft“ an. Es ist manchmal hilfreich für das Reframing, wenn man neue Gedankenwege „geht“.

*die Anzahl der Sessions ist stark vom Beratungsbereich und Beratungsauftrag abhängig.

Wie läuft die Beratung ab?
  • Begrüßung und kurzer Rückblick auf die letzte Sitzung (bei Folgegesprächen)
  • Klärung des aktuellen Schwerpunkts
  • div. Formalitäten (Erstgespräch)
  • Thematische Diskussion, gezielte Fragestellungen und Darstellungen
  • Interaktive Elemente (z. B. Visualisierungen, Rollenspiele, gemeinsames Erarbeiten von Lebensstil-Ideen)
  • Zusammenfassung der Erkenntnisse und erreichten Fortschritte
  • ev. offene Fragen bezüglich Selbstarbeit / Beobachtungs Aufgaben klären
  • Vereinbarung des nächsten Termins
  • Ev. Formelles (Abrechnung, Belege etc.)

Die Erkenntnisse aus der aktuellen Session bestimmen jeweils den Fokus und die Richtung der weiteren Sessions.

Für wen ist die Beratung geeignet?
  • Persönlichkeit stärken:
    „Ich möchte meine persönlichen Potenziale besser kennenlernen und gezielt meine Stärken weiterentwickeln.“

  • Mangelndes Selbstwertgefühl:
    „Ich zweifle häufig an meinen Fähigkeiten und habe ein geringes Selbstbewusstsein.“

  • Berufliche Unzufriedenheit:
    „Ich bin unzufrieden in meinem Job, weiß aber nicht, wie ich eine Veränderung herbeiführen kann.“

  • Umgang mit Stress und Burnout:
    „Ich fühle mich ständig überlastet und habe Angst, in ein Burnout zu geraten.“
  • Das Verliebtsein wieder entdecken:
    „Wir wünschen uns, unsere Beziehung noch intensiver zu erleben und gemeinsam an einer tieferen emotionalen Verbindung zu arbeiten.“

  • Kommunikationsprobleme:
    „Wir reden aneinander vorbei und Missverständnisse führen oft zu Streit.“

  • Verlust der Intimität:
    „Unsere körperliche Nähe hat nachgelassen und wir fühlen uns entfremdet.“

  • Unterschiedliche Lebensziele:
    „Unsere Vorstellungen von der Zukunft gehen auseinander und verursachen Spannungen.“
  • Als Familie zusammenwachsen:
    „Wir möchten als Familie unsere Kommunikation verbessern und gemeinsam Wege finden, um unser Zusammenleben noch harmonischer zu gestalten.“

  • Generationskonflikte:
    „Unterschiedliche Werte und Ansichten zwischen Eltern und Kindern führen zu Spannungen.“

  • Schwierigkeiten in der Erziehung:
    „Wir sind uns uneinig über den richtigen Erziehungsstil und geraten deshalb oft in Streit.“

  • Bewältigung von Trauer und Verlust:
    „Ein Todesfall in der Familie belastet uns und wir wissen nicht, wie wir damit umgehen sollen.“

Ein präzise definierter Beratungsauftrag und die Bereitschaft zur intensiven Selbstreflexion sind in jeder Kategorie eine Voraussetzung für den Beratungserfolg.

Beispiel-Konzept

Schritte zur Veränderung

01

Erstgespräch

Wir klären Deine Anliegen und Ziele in einem ersten unverbindlichen Gespräch.

02

Analyse des Lebensstils

Wir beleuchten Deine prägenden Erfahrungen und entdecken Deine private Logik.

03

Zielklarheit schaffen

Gemeinsam formulieren wir, welche unbewussten Ziele Dich bisher leiten.

04

Neue Perspektiven entwickeln

Wir erarbeiten alternative Sichtweisen und neue Handlungsansätze.

05

Reframing

Alte Muster werden neu interpretiert, um sie konstruktiv für Dich zu nutzen.

06

Nachhaltige Veränderung

Wir entwickeln konkrete Schritte, um Dein Leben bewusster und erfüllter zu gestalten.

Preise

Das Angebot

Dieses Angebot ist das typische Beratungs Modell mit Folgesessions.

Egal ob Einzelberatung, Paarberatung oder Familienberatung: …für alle gleich günstig!

Es freut mich, Dir einen progressiven Rabatt anzubieten. Ab der 2. bis 9. Session profitierst du von kumuliert total 180.- CHF Rabatt.

Progressiver Rabatt: ...es wird immer besser!

Einmalige 55 Min. Sessions biete ich für Interessierte Kunden an, welche z.B. eine Frage zu einem spezifischen Tool haben.

Für Supervisionen und Team Coachings bitte Kontakt aufnehmen. Es gelten hierbei spezielle Preise, da es umfänglicher Vorbereitung bedarf. (Unten aufgeführte Preise gelten als unverbindlich). Z.b. bei Unstimmigkeiten innerhalb des Kaders oder zwischen den Mitarbeitern, welche längerfristig das Arbeitsklima beeinträchtigen. Investiere in den nachhaltigen Erfolg deines Unternehmens!

Spezial Konsultationen

Unter bestimmten Voraussetzungen bieten wir eine Ermässigung bis zu 70% an.

Falls du zu einer der folgenden Kategorien passt, melde dies ungeniert (bitte entsprechende Belege vorweisen).

  • Studierende
  • Auszubildende
  • AHV, IV oder EO Bezüger
  • Weitere……….

Bezahlung vor Ort, bevorzugt via TWINT, oder auch möglich mit Kreditkarte, Paypal, auf Rechnung oder in Bar.

Bei Verhinderung: Bitte den Termin bis 24h im Voraus abmelden. Ansonsten werden 50.- CHF in Rechnung gestellt (Raummiete & Umtriebe).

Da die Individualpsychologie zu Unrecht noch nicht ausreichend etabliert ist, werden die Beratungen derzeit leider nicht von den Krankenkassen anerkannt. Dennoch möchte ich Dich ermutigen, in Deine Zukunft zu investieren – es zeigt, wie viel sie Dir wert ist.

Selbstarbeit

Tools

Unsere frühen Lebenserfahrungen prägen uns oft mehr, als wir ahnen. Als individualpsychologischer Berater helfe ich Dir dabei, die Zusammenhänge zwischen Deinen Erlebnissen und Deinem Lebensstil zu erkennen. Gemeinsam können wir Deine privaten Logiken hinterfragen und einen neuen Weg gestalten, der Deinen individuellen Zielen entspricht.

Video Überschrift

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Lebensaufgaben

5 Live GLASK's

Entdecke die Balance der fünf Lebens-Aufgaben

Die fünf Lebensaufgaben (Gemeinschaft, Liebe, Arbeit, Selbst, Kosmos: kurz GLASK) stammen aus der Individualpsychologie nach Alfred Adler und wurden später von Rudolf Dreikurs und anderen Psychologen weiterentwickelt. Sie beschreiben zentrale Herausforderungen, denen sich jeder Mensch im Leben stellen muss.

Die GLASKlar Balance Analyse hilft Dir zu erkennen, bei welchen Lebens Aufgaben du vielleicht genauer hinschauen solltest.

Mentale Gesundheit Untersuchung Reflexion Schreiben Schreibmaschine Leben selbst in die Hand nehmen Zettel mit Text Life is your Creation Inspiration Ermutigung Strategie Bewältigung Depression Stress Angst

Gemeinschaft

Diese Aufgabe betont die Bedeutung sozialer Beziehungen und die aktive Einbindung in das gemeinschaftliche Leben, um gegenseitige Unterstützung und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu erfahren.

Liebe

Hier steht der Aufbau und die Pflege tiefer, vertrauensvoller Beziehungen im Vordergrund, die emotionale Nähe, Geborgenheit und gegenseitige Anerkennung ermöglichen.

Arbeit

Es geht darum, die eigenen Talente und Fähigkeiten in produktive Tätigkeiten einzubringen, um einen sinnvollen Beitrag zur Gesellschaft zu leisten und dadurch persönliches Selbstwertgefühl zu entwickeln.

Selbst

Es geht darum, das eigene Potenzial zu erkennen und zu entfalten, authentisch zu leben und persönliche Ziele und Werte konsequent zu verfolgen.

Kosmos

Diese Aufgabe lädt dazu ein, einen tieferen Sinn im Leben zu finden, sich mit existenziellen Fragen auseinanderzusetzen und eine innere Orientierung zu entwickeln, die über materielle Erfolge hinausgeht.

Reviews

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Standort

Individual-Psychologische Beratung in Gwatt bei Thun

Auf Wunsch auch Online oder Outdoor!

Im folgenden meine Terminfenster.

Mit ausreichender Vorlaufzeit sind jedoch auch weitere Öffnungszeiten möglich, zb. Samstag.

ABoss Coaching befindet sich im GGZG (Ganzheitliches Gesundheitszentrum Gwatt). Du kannst zwischen drei unterschiedlichen Zimmer wählen.

ABoss Coaching – GGZG,
Im Schoren 4,
3645 Gwatt (bei Thun)

Kontakt

Hast du Fragen oder möchtest Du einen Termin reservieren?

Ich freue mich, von dir zu hören! Lass uns gemeinsam einen Schritt in Richtung Veränderung machen.

Kreisförmiges Logo mit Falken und Textzug von ABoss Coaching mit Webseiten Adresse www.freeduu.com
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Alfred Adler AI Foto Künstliches Bild in schwarz weiss sepia Graustufen Psychologe Doktor Adler sitzt im Büro auf Sessel für Therapie Psychotherapeut

Individualpsychologie: Die IP ist eine psychologische Theorie, die von Alfred Adler (1870–1937), einem österreichischen Arzt und Psychotherapeuten, entwickelt wurde. Sie versteht den Menschen als ein unteilbares Ganzes, der in ständiger Wechselwirkung mit seiner sozialen Umwelt steht. Im Zentrum stehen die Persönlichkeit, die soziale Einbindung und die individuelle Zielsetzung. Hier sind die wesentlichen Aspekte:

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